Dépendance réseaux sociaux
Analyses et conseils sur la dépendance numérique : usage excessif des réseaux sociaux, impact sur la santé mentale, gestion du temps d’écran et bonnes pratiques pour un équilibre digital.
Accueil › Dépendance réseaux sociauxLa dépendance à TikTok
J’ai observé autour de moi que TikTok devient un réflexe quotidien, presque compulsif, surtout chez les jeunes. Ce réseau capte l’attention mais peut vite nuire à la concentration, au sommeil et à la santé mentale. Voici pourquoi je parle de dépendance numérique.